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GEsundheit FÖRDERN UND ERHALTEN


Für den beruflichen wie für den privaten Alltag, ist unsere Gesundheit das wichtigste Gut. Dies wollen wir mit unseren Angeboten fördern.

Bestellseminare
Gesundheit - Prävention und Förderung

Wir bieten Ihnen Themen-Seminare & Workshops an, um Sie oder Ihre Teams, Mitarbeiter/innen, Kollegen oder Freund/innen fit zu halten.

Mögliche Themen für ein Bestellseminar:

· Stressreduzierende Methoden kennenlernen
· Körper und Geist bewegen
· Sich selbst motivieren und in Gang kommen
· Gesundheitsziele setzen und erreichen

Personal Training - Fitness & Gesundheitskurse

Einzel-, Paar-, Kleingruppentraining bei Ihnen vor Ort oder in Köln.

Mögliche Themen für Ihre Trainings:

· Beweglichkeit steigern & Haltung verbessern
· Stress abbauen und Geist zu Ruhe bringen
· Gelenkgymnastik (Rücken, Schultern, Becken)
· Kraft & Ausdauer steigern
· Stress abbauen und Geist zu Ruhe bringen
· Fett verbrennen und Muskeln aufbauen

Kontaktieren Sie uns! Wir finden eine Lösung für Sie!